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최근 MBP에 대한 관심이 높아지고 많은 상품들이 출시되고 있습니다. MBP의 효능은 무엇이며 올바른 복용법과 부작용에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.
MBP란?
MBP는 Milk Basic Protein의 약자로, 직역을 하자면 우유를 기초로 한 단백질입니다. 산양유나 초유에서 추출한 유단백질 성분입니다.
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효능
뼈의 미네랄 밀도는 골다공증의 진단 기준으로, 이 수치가 낮아지면 뼈가 약해지고 골절 위험이 높아지게 됩니다. MBP는 뼈 건강에 도움을 주는 건강기능식품으로, 뼈의 미네랄 밀도를 증가시켜 뼈를 단단하게 만들어 주게 됩니다. 특히나, 폐경기 여성에게 좋습니다.
※ MBP는 의약품이 아닙니다.
올바른 복용법
하루 권장 복용량은 40mg로 가루형태는 물이나 요구르트에 타서 마시는 것이 좋습니다. MBP는 우유의 약 130배의 MBP를 함유하고 있으므로 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다.
장점
- MBP는 우유의 단백질과 지방을 모두 제거하고 단백질 성분만을 추출한 것이므로, 유당 불내증이 있는 사람도 안심하고 섭취할 수 있습니다.
- MBP의 복용 시기는 식전 식후 상관없이 언제든지 복용할 수 있습니다.
부작용과 주의사항
- 과다하게 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
- 우유 알레르기가 있는 사람은 섭취 전에 전문의와 상담해야 합니다.
- 또한, 수술을 앞두고 있는 사람, 임산부, 수유부는 섭취 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
뼈 건강에 도움을 줄 수 있는 MBP, 올바르게 섭취하여 건강하시기 바랍니다.
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