반응형 오이물 만드는 방법1 오이물의 효능 10가지와 만드는 방법 및 섭취시 주의사항 여름철이면 시원한 음료를 많이 찾게 되는데, 수분도 보충하면서 몸에도 좋은 오이물이 있습니다. 오이물의 효능과 만드는 방법 그리고 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.오이물의 효능오이를 물로 마시는 것은 오이 자체의 성분들이 물속에 녹아들어 보다 편하게 먹기 위한 방법입니다. 오이물의 효능이라기보다는 오이의 효능으로 보는 것이 더 맞을 듯합니다. 1. 수분 공급: 오이는 약 95%가 물로 구성되어 있어 체내 수분을 보충하는 데 효과적입니다. 2. 항산화 작용: 오이에는 비타민 C, 베타카로틴, 망간, 플라보노이드 등의 항산화 물질이 풍부하여, 체내의 유해한 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 방지합니다. 3. 염증 완화: 오이는 항염증 특성을 가지고 있어 신체의 염증을 줄이고 관련 질환을 예방하는 데.. 2024. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
