반응형 소화를 돕는 음식1 체했을 때 소화를 돕는 음식 우리 모두가 식사 후 체하는 느낌을 경험해 본 적이 있을 것입니다. 이런 상황에서는 몇 가지 특정 음식들이 소화를 돕고 체함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체했을 때 소화를 도와줄 수 있는 음식에 대해 알아보겠습니다. 생강 생강은 전통적으로 속 쓰림과 소화 불량 치료에 사용되어 왔습니다. 생강에는 '진저롤'과 '샤오골' 등의 화합물이 들어있는데, 이들은 위장의 움직임을 촉진하고 가스를 줄여 속을 편안하게 만듭니다. 따라서 체한 느낌을 완화하는 데 매우 효과적입니다. 생강은 차로 마시거나 요리에 사용해도 되며, 조금만 사용해도 충분합니다. 과다 섭취는 역으로 위장 장애를 일으킬 수 있으니 주의해야 합니다. 바나나 바나나는 위산 중화제로 작용하여 위장 내 pH 값을 조절합니다. 따라서 바나나는 과도.. 2023. 9. 23. 이전 1 다음 반응형