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오이물의 효능 10가지와 만드는 방법 및 섭취시 주의사항 여름철이면 시원한 음료를 많이 찾게 되는데, 수분도 보충하면서 몸에도 좋은 오이물이 있습니다. 오이물의 효능과 만드는 방법 그리고 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.오이물의 효능오이를 물로 마시는 것은 오이 자체의 성분들이 물속에 녹아들어 보다 편하게 먹기 위한 방법입니다. 오이물의 효능이라기보다는 오이의 효능으로 보는 것이 더 맞을 듯합니다. 1. 수분 공급: 오이는 약 95%가 물로 구성되어 있어 체내 수분을 보충하는 데 효과적입니다. 2. 항산화 작용: 오이에는 비타민 C, 베타카로틴, 망간, 플라보노이드 등의 항산화 물질이 풍부하여, 체내의 유해한 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 방지합니다. 3. 염증 완화: 오이는 항염증 특성을 가지고 있어 신체의 염증을 줄이고 관련 질환을 예방하는 데.. 2024. 7. 9.
갤럭시워치6와 애플워치9 비교 및 구매시 고려할 점 세계 스마트워치 시장의 양대 산맥에는 삼성전자의 갤럭시 워치와 애플의 애플 워치가 있습니다. 두 회사 제품에 대한 차이점을 비교해 보고 스마트워치를 구매할 때 고려해야 할 점에 대해 알아보겠습니다.1. 디자인 및 하드웨어▶Apple Watch Series 9디자인: 사각형 디자인, 둥근 모서리와 슬림한 프로파일디스플레이: OLED Retina 디스플레이, 항상 켜짐 기능, 매우 밝은 화면(최대 2000 니트)재질: 알루미늄, 스테인리스 스틸, 티타늄크기: 41mm와 45mm스트랩: 쉽게 교체 가능한 다양한 스트랩 옵션방수: 50m 방수▶Samsung Galaxy Watch 6디자인: 원형 디자인, 클래식한 시계 외형디스플레이: Super AMOLED 디스플레이, 항상 켜짐 기능, 밝은 화면(최대 1500.. 2024. 7. 6.
수박씨의 효능, 먹는 방법, 성분, 섭취 시 주의사항 여름철의 대표 과일에 수박이 있습니다. 수분이 많고 시원하게 먹으면 열을 내려주는 효과가 있는데요. 그렇다면 수박을 먹을 때 들어있는 수박씨에는 어떤 효능과 성분이 있는지 알아보고, 삼키는 방법 외에 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다.수박씨의 성분과 효능1. 성분수박씨는 작고 단단하지만 영양소가 풍부한 식품입니다. 수박씨의 주요 성분은 다음과 같습니다.단백질: 수박씨는 고단백 식품입니다. 약 100g의 수박씨에는 28-30g의 단백질이 포함되어 있습니다. 이는 근육 성장과 회복, 면역 기능 강화에 도움을 줍니다.지방: 수박씨는 건강한 지방, 특히 불포화 지방산의 훌륭한 공급원입니다. 이러한 지방은 심장 건강을 유지하고 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다.비타민: 수박씨는 비타민 B군 (특히 나이아.. 2024. 7. 2.
2024 장마 기간, 종료 예상 일정 및 피해 대비방법 2024년의 6월의 끝자락에 올해도 어김없이 장마가 찾아왔습니다. 장마 시작과 기간에 대해 알아보고 피해를 입지 않도록 미리 대비하는 대처법에 대해 알아보겠습니다.2024년 장마 시작2024년 6월 29일 밤부터 수도권 장마 시작[장마란 무엇인가?]2024년 장마 기간날씨라는 것은 절댓값이 없고 항상 변화하기 때문에 예측하는 것 쉽지 않습니다. 하지만 '장마 기간 평년값'이라는 것이 있기 때문에 어느 정도 예상이 가능하기는 합니다. 장마 기간 평년값 기준, 장마 기간은 장마 시작일로부터 31~32일호우주의보와 호우경보장마 기간에는 국지성으로 소나기가 오는 때도 있지만, 장시간 비가 오는 경우도 많습니다. 호우경보와 호우주의보의 차이를 알아보고 기상특보에 주목하여 대비해야 하겠습니다.호우주의보호우경보3시간.. 2024. 6. 29.
오존주의보 뜻, 몸에 주는 영향과 행동 요령 여름철이 되면 자외선과 함께 피해야 할 것이 하나 더 있습니다. 바로 오존인데요. 오존주의보의 뜻과 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 알아보고, 발령이 되었을 때 행동요령에 대해 알아보겠습니다.오존이란?오존의 화학 기호는 O₃로 산소 원자 세 개로 이루어져 있으며, 삼중 결합을 통해 연결되어 있습니다. 오존은 대기 중에서 중요한 역할을 하는데, 성층권에서는 자외선을 흡수하여 지구의 생명체를 보호하는 반면, 지표면 근처의 대류권에서는 유해한 대기 오염 물질로 작용하여 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.오존주의보의 뜻과 행동요령뜻오존주의보는 대기 중 오존(O₃) 농도가 일정 기준 이상으로 높아져서 사람의 건강에 해로운 수준에 도달할 때 발령되는 경고입니다. 이는 주로 여름철에 자주 발생하며, 태양광선이 강한 날에 .. 2024. 6. 18.
다이소 구매 풋샴푸 코튼풋 발을 씻자 간편한 사용 후기 야외 활동을 하고 집에 돌아와 샤워를 하거나 발을 씻을 때 좀 더 간편한 제품을 찾던 중 를 알게 되었는데요. 간편하게 발을 씻을 수 있는 는 어떤 제품인지 사용 후기입니다.가격 및 용량가격은 5,000원(다이소 기준), 용량: 385ml 다이소에 들렀다가 생각난 김에 구매를 하였는데요. 올리브 영이나 기타 오프라인, 또는 온라인 쇼핑몰에서도 손쉽게 구할 수 있습니다. 가격은 다이소 매장 기준 5,000원에 구매하였고, 용량은 385ml입니다. 온라인에서는 더 싸게 파는 것 같습니다. 확실히 분사형식으로 거품이 바로 나오니 비누로 씻는 것보다 간편했습니다. 하지만, 분사를 하면 거품이 나오기는 하는데 생각보다 묽어서 흘러내립니다. 발에 분사 후 흘러내리기 전에 문질러주어 거품을 내주는 것이 좋습니다.그렇.. 2024. 6. 17.
여름을 위한 다이소 신발탈취제 <신발을 부탁해> 사용 후기 발에 땀이 많거나 여름이면 더운 날씨 때문에 신발에서 냄새가 나는 경우가 많습니다. 다이소에서 신발 악취제거제인 를 구매해 보았는데요. 어떤 제품인지 알아보겠습니다.가격과 용량 가격 3,000원, 용량: 200ml 신발도 의류처럼 매일 빨 수 있으면 좋겠지만 그렇지 못하니 냄새가 걱정이었습니다. 제가 간 다이소에서는 2가지 종류의 신발 탈취제가 있었는데요. 하는 캔에 담긴 스프레이 타입이었습니다. 가격은 제가 구매한 것보다 천 원 정도 쌌던 걸로 기억합니다.모양이 신발 모양이라 '아, 신발에 쓰는 제품이구나' 한 번에 알 수는 있었지만 이런 모양의 용기가 효율이 좋을까 라는 생각도 하게 됩니다. 하지만, 모양이 적절한 신발 모양이라 그립감은 나쁘지 않았습니다.용량은 200ml 정도 되는데, 4인 가족이 .. 2024. 6. 16.
2024 파리올림픽 개막식과 기간, 대한민국 출전 종목(시차 확인) 제33회 파리올림픽이 2달이 채 남지 않았습니다. 2024 파리올림픽의 개막식과 기간 그리고 대한민국의 출전 종목에는 어떠한 것들이 있는지 알아보며, 응원을 위해 밤잠을 설쳐야 하는지 시차를 확인해 보겠습니다.개막식과 대회 기간개막식 일시대한민국과 프랑스 파리의 시차는 7시간입니다.(대한민국이 7시간 느립니다.)■ 프랑스 파리 현지시간: 2024.7.26 오후 6시 ~ 2024.7.27 오전 1시■ 대한민국 시간: 2024.7.27 오전 1시 ~ 오전 8시대회기간대회기간은 현지 시간으로 2024년 7월 26일(금요일)에서 2024년 8월 11일(일요일)까지 열립니다.대한민국 출전 종목이번 파리올림픽의 가장 아쉬운 부분은 대부분의 단체 구기 종목들이 출전권을 따내지 못하면서 참여하지 못한다는 것입니다. 물.. 2024. 6. 9.
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